RELEASE
KICW-6937 ￥2,400 (税抜価格 ￥2,182)
収録内容
【DISC1 CDアルバム】
1.イントロダクション〜呼吸を整える
2.脂肪燃焼、体温アップのポーズ
3.骨盤の歪み矯正、コリ・むくみの解消のポーズ(2セット目)
4.ウエストのシェイプ、代謝機能アップのポーズ(2セット目)
5.下半身のシェイプアップ、脂肪燃焼のポーズ(2セット目)
6.二の腕、上半身のシェイプアップのポーズ
7.肩・背面の血行をアップ、リンパ刺激のポーズ
8.頭皮・髪への刺激、目・耳のトラブルを解消するポーズ(2セット目)
9.肌荒れの改善のポーズ
10.全身の柔軟性の向上のポーズ
11.口角のリフトアップ、フェイスラインのシェイプのポーズ
12.デトックス、代謝能力アップのポーズ(2セット目)
13.姿勢矯正、全身バランスの向上のポーズ
14.クールダウン〜シャバアーサナ
15.リラックス・タイム