高齢者に、笑顔と予防を！
介護者に、笑顔とヘルプを！
シニアの体操のお兄さん
“カイドル”こと
「ごぼう先生」が
介護の現場から爽やかにメジャーデビュー！
シニアのための体操のお兄さん！
介護界の“カイドル” “介護王子”こと
「ごぼう先生」のメジャー初のDVD！
- ● 毎日たった10分だけ、イスに座りながら簡単に楽しく体操が行える、ごぼう先生のイス体操。
- ● 月曜日から日曜日まで、お好きな体操を選んで行えます。毎日行っても１週間体操のネタに困りません！
- ● 手・足・指・体全身を使うことで、健康維持や「衰え」予防に効果的。シニアの皆さんが集まるコミュニティで、デイサービスで、またご自宅でご家族様と行えます！
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はつらつ50・60代も、介護予防の70・80代も、どの世代もいきいきと若々しい健康生活を送りたい方に必見！
爽やかなごぼう先生の笑顔に元気をもらえる！イス体操です。
イス体操 １曜日ずつ映像配信中！
全パック映像配信はこちら！
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《難易度★》
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《難易度★》
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《難易度★★》
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《難易度★★★》
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《難易度★★》
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《難易度★★》
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《難易度★★★》
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コメント＋DVDダイジェスト
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DVDダイジェスト
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- 1挨拶
- 2深呼吸
- 3ぶくぶく体操
- 4発声 イエアオウ
- 5発声 ういうい体操
- 6発声 うえうえ体操
- 7舌体操
- 8発声 ぱんだのたからもの
- 9深呼吸
- 10感情体操
- 11酢っぱ体操
- 12挨拶
- 1挨拶
- 2腹式呼吸
- 3足首手首体操
- 4膝かかえ体操
- 5前かがみ体操
- 6前かがみ体操
- 7ななめ伸ばし
- 8肩伸ばし
- 9肩回し
- 10ぎゅーぱー体操
- 11首の体操 深呼吸
- 12挨拶
- 1挨拶
- 2深呼吸
- 3足踏み体操
- 4うち外体操
- 5四股踏み体操
- 6足はさみ体操
- 7足クロス体操
- 8膝上げ体操
- 9足とんとん
- 10膝肘タッチ体操
- 11足とんとん
- 12５秒ダッシュ 深呼吸
- 13挨拶
- 1挨拶
- 2深呼吸
- 3手のリラックス
- 4手首伸ばし
- 5グーチョキパー
- 6グーパー体操
- 7親指内外
- 8指数え
- 9深呼吸
- 10挨拶
- 1挨拶
- 2深呼吸
- 3身体ひねり
- 4膝上げ体操
- 5タオルの折りたたみ
- 6タオルつぶし
- 7テーブルふき
- 8タオル握り
- 9窓ふき
- 10窓ふき
- 11タオルキャッチ
- 12深呼吸
- 13挨拶
- 1挨拶
- 2ふるさと
- 3うみ
- 4うさぎとかめ
- 5あんたがたどこさ
- 6イス体操音頭
- 7挨拶
- 1挨拶
- 2ボクシング
- 3ゴールキーパー
- 4山登り
- 5深呼吸
- 6深呼吸
- 7ゴルフ
- 8ダンベル上げ
- 9障害物競走
- 10深呼吸
- 11挨拶
介護予防を笑顔で伝える
「大人ための体操のおにいさん」
介護現場に笑顔と癒しを！
株式会社GOBOU代表 本名 簗瀬 寛（やなせ ひろし）
ごぼう色の作務衣姿で、高齢者のアイドルとして絶大な人気を誇る「ごぼう先生」。愛知県岡崎市でデイサービスを経営するかたわら、介護予防をシニアに伝える「大人のための体操のお兄さん」として全国の高齢者施設で体操を教えている。
介護のGO 予防のBOUで GOBOU
- 1985年7月23日 愛知県岡崎市 生まれ
- ［資格取得］鍼灸師、社会福祉主事、障害者スポーツ指導員（初級）
- ［趣味］ボクシング（インターハイ、国体出場）、読書、育児
- 2009年（24歳）:大手鍼灸接骨院の勤務を経て、4月「やなせ訪問鍼灸治療」を開設。
- 2009年〜：デイサービスにて健康体操のボランティア活動を行う。
- 祖母がアルツハイマーになり、「認知症」 「介護」に興味を持つ。
- 2013年（27歳）:日本福祉大学［通信制］を仕事をしながら卒業。
- 2014年（28歳）:5月1日(ごぼうの日)株式会社GOBOUを設立。
- 2015年（29歳）:11月、喫茶店のような地域密着型デイサービス「リハビリカフェ倶楽部 岡崎店」を開店。
- 5時間10分のサービス提供時間で・身体トレーニング・知的トレーニング・カフェタイムを中心に介護予防を提供。
- ご利用者が習い事感覚で来店いただけることを目指して、スタッフ一丸となり地域で一番明るいデイサービスを目指します。
- 全国各地の高齢者の皆様を前に、介護予防健康体操実演 2000回突破!
- 介護施設、地域サロン、学校、企業などで高齢者の笑顔をつくる健康体操を日々実践中。
ごぼう先生オフィシャルサイト
https://rcc-gobou.com/
ごぼう先生のTV出演実績
- ・TBS「新・情報７days ニュースキャスター」
- ・テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」
- ・フジテレビ「その原因、Xにあり！」
- ・BSフジ「DO YOU？サタデー」
ごぼう先生のTVレギュラー番組
- ・CS・スカパー 時代劇専門チャンネル
- 「【健康体操】朝だよ！ごぼう先生」
- ・Eテレ、ハートネットTV
- 「めざせ！いきいき長寿」
主な著書
- ・ごぼう先生と楽しむ大人の健康体操（あさ出版）
- ・介護界のアイドルごぼう先生のみんなを笑顔にする魔法(講談社の実用BOOK)
